Aerial Hoop
cvičení na akrobatickém kruhu
Aerial hoop, neboli akrobatická obruč, je jednou z nejoblíbenějších disciplín našeho klubu vzdušné akrobacie. Jedná se o dynamické cvičení, při kterém se využívá zavěšená kovová obruč, na níž akrobaté provádějí různé prvky, triky a přechody ve vzduchu. Tento sport zlepšuje sílu, flexibilitu, koordinaci a rovnováhu.
Tréninky jsou vhodné jak pro začátečníky, kteří se teprve seznamují s touto vzdušnou disciplínou, tak pro pokročilé, kteří si chtějí zdokonalit techniku a rozšířit svůj repertoár pohybů. Lze trénovat také na rekreační (hobby) úrovni, v rámci kroužku pohybových aktivit pro mládež a dospělé.
Naše tréninky probíhají v přátelské atmosféře, pod vedením zkušených trenérů Zuzky a Kuby.
Aerial straps
cvičení na akrobatických popruzích
Cvičení na akrobatických popruzích (aerial straps) je jednou z nejvíce silově zaměřených disciplín v našem klubu vzdušné akrobacie. Při této aktivitě akrobaté využívají dva závěsné popruhy, na nichž provádějí náročné prvky a rotace, vyžadující sílu, vytrvalost a precizní kontrolu těla. Tento trénink rozvíjí zejména svalovou stabilitu, koordinaci a pružnost.
Naše tréninky jsou přizpůsobeny jak začátečníkům, kteří chtějí postupně budovat sílu a techniku, tak pokročilým akrobatům, kteří se chtějí posunout na vyšší úroveň.
Tréninky zaštiťuje zkušená trenérka Zuzka.